Comer verduras es la clave...

La variedad de colores en tu dieta no debe faltar.

jueves, 10 de junio de 2010

El sobrepeso por cuestiones emocionales.

El sobrepeso tiene causas que a veces nosotros mismos desconocemos o bien nos cuesta trabajo aceptar, mi experiencia personal es la de una chica cuya complexión ha sido delgada por años, recuerdo la silueta de mi cintura perfecta, me solían llamar: la chica de la cinturita de envidia, y así fue por muchos años. Carecía de grasa...

martes, 8 de junio de 2010

Clínica del abdomen, cintura y glúteo.

Aún estoy dolorida del abdomen y glúteos, es el precio de querer definir la parte más difícil del cuerpo: la parte media. Afortunadamente en el club en el que realizo mis actividades físicas han incorporado esta nueva actividad: clínica del abdomen, cintura y glúteo. Y vaya que es intensa la clase, sin duda trabaje esas partes...

Nueva vida: saludable. Combinando alimentación y ejercicio.

Deseo fervientemente ser delgada nuevamente, aunque sé que no tendré el cuerpo de adolescente que antes no valoraba y ahora deseo, quiero esforzarme por estar lo más cerca posible de ese ideal.Estoy orgullosa de los avances que tenido al bajar de peso, ha sido un camino a veces difícil pero que he aprendido a disfrutar, el...