Comer verduras es la clave...

La variedad de colores en tu dieta no debe faltar.

lunes, 18 de octubre de 2010

Una semana floja...

La semana pasada fue un poco floja con respecto al ejercicio: fui a correr sólo un día 4 Km, 3 días de elíptica y eso fue todo. La semana pasada fue la semana del salmón y verduras, admito que el salmón es delicioso sin embargo casi todos los días también aburre.Esta semana espero sea diferente y no dejar de correr aunque sea...

viernes, 8 de octubre de 2010

Perdida en el espacio...

Hace unos días comenzo Octubre y me ha costado mucho trabajo empezar de nuevo, he perdido mi condición física ya que Septiembre para mí fue un caos: los primeros 10 días tuve una horrible infección de vías urinarias que me freno por completo mis días (fiebre, migraña, cuerpo cortado, vómito, nauseas y falta de apetito) para...