Comer verduras es la clave...

La variedad de colores en tu dieta no debe faltar.

miércoles, 17 de febrero de 2016

Hacer sentadillas es fácil y muy divertido con esta app...

En la obsesión por lucir unos glúteos tonificados y fuertes que ayuden a enfrentar pendientes mientras se corre, hago uso de esta maravillosa app que me aunque parezca absurdo tener contigo el móvil mientras la app la hace de coach, a mí me ha resultado motivante y divertido hacer sentadillas. La app es Squats de runtastic...

¿Dejar de consumir azúcar es difícil?

Una pregunta que me han hecho las personas que me conocen y a las que les gustaría bajar unos kilitos de más. Mi respuesta: No, no es difícil dejar el azúcar, y menos si te enteras de que el azúcar es el alimento de las células cancerosas; que gracias al azúcar tu flora intestinal esta hecha un desastre; que el azúcar...