Fuí la primera en llegar al gym, afortunadamente todavía estaban mis llaves en donde las deje, y pues ya estando ahí toda desmañanada en sábado no me quedo de otra que hacer 45 min de ejercic...
martes, 29 de abril de 2008
Día 7 viernes se me olvidaron las llaves en el gym
Hoy no fué un buen día para mi en el gym, sólo fuí a correr 25 min quemé 200 calorías con un rendimiento del 40% por lo que no fué muy buen entrenamiento y por andar a la prisa y querer ir al cine olvide mis llaves justo en la corredora osea que hoy me quedé fuera de casa, me acorde de las llaves justo en el cine y cuando decidí regresar el gyn estaba ya cerrado en fin mañana tengo que llegar corriendo al gym súper temprano para ser la primera.No...
martes, 22 de abril de 2008
Día 6 Necesito más ejercicio en mi martirio de ir al gym
Día 6, a pesar de los obstacúlos en tiempo, decidí ir al gym, me esta gustando esto de hacer ejercicio, sólo que ahora lo que me parecía una rutina aburrida de 15 días sentía satisfacción porque sentía un poco de dolor en mis músculos y cierta dificultad en los aparatos, pero hoy parecía todo lo contrario todo me resulto muy fácil, por lo que creo que tengo que incrementar más peso en mi rutina, pero primero lo consultaré con el enttrenador.Sé que...
lunes, 21 de abril de 2008
Día 5 Con más energía del martirio de ir al gimnasio
Día 5, pues para ser lunes y haber descansado mis músculos el fin de semana, te duele un poco volver a hacer ejercicio. Sin embargo estoy aprendiendo a decir si cuando mi cuerpo dice no, entonces me fui volando al gym a la clase de zumba, en verdad les recomiendo muchisisimo ir a zumba, no sólo porque es súper divertido, aprendes a bailar y quemas calorías.A continuación les pongo una tabla de quema calorías para que chequen la posición en la que...
viernes, 18 de abril de 2008
Día 4 Los obstacúlos de ir al martirio del gym
Hoy fue uno de eso días lleno de pruebas, tentaciones que te pueden impedir ir al gym o evitar hacer ejercicio y además tener un buen pretexto.En primera no podía ir al gym toda mugrosa, todo el día estuve fuera de casa y aunque parece ilógico bañarme antes de ir al gimnasio no lo es tanto porque hay que respetar el espacio de los demás y no es muy agradable que alguien vaya sucio y al sudar por el exercise huela mal, ¿me explico? bueno eso casi...
miércoles, 16 de abril de 2008
Día 3 del martirio de ir al gimnasio
Hoy la verdad andaba con flojera de ir al gym, sin embargo recordé esos 17 Kg de más y dije: vámonos!!! Bueno ahora la rutina parecía más divertida no obstante menos agotadora, pero al final te sientes tan felíz y no sé por qué.Hoy lo diferente es que no me dió pánico la gente, me choca estar rodeada de tantas personas, pero yo creo que cuando te cansas y sientes que ya no puedes y de pronto volteas a ver a los demás con cuánto esfuerzo realizan...
martes, 15 de abril de 2008
Día 2 del martirio de ir al gimnasio
Bueno, era momento de partir, con una actitud diferente. Ahora si a trabajar en los aparatos, llegamos con nuestras credenciales, la recepcionista era otra más amable, le preguntamos por el entrenador, nos presentamos con él. Nuestro instructor se llama César. La primera pregunta es : ¿Han realizado alguna actividad física?...
lunes, 14 de abril de 2008
El martirio de ir al gimnasio
Hoy 14 de Abril del 2008, por fin me decidí entrar a un gimnasio, no es porque quiera, ya que si dejo pasar más tiempo me voy a poner más cerdita. Siempre le he tenido pánico escénico a estos lugares, y pues no me equivoqué afortunadamente voy con el amor de mi vida quien me esta apoyando en este proceso de gordura que se me salió de control, y ahora pues a bajar los 17 kg que traigo de más, eso me pasa por confiarme en que era delgada y que nunca...
