Pago del segundo mes

Bueno es el día de pago de la mensualidad del gym ahora anexamos regaderas por $50 más hoy que comienza un nuevo mes de pago llegué corriendo a mi clase de zumba estuvo padrísima ahora hasta bailamos can can ja,ja que gracioso.Parece que no cansa bailar pero si terminas medio agotada, bueno después de mi amada clase de zumba...

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La constancia hace al maestro...

Martes 13 de Mayo del 2008 , ya me he perdido de escribir en el blog, bueno la verdad es que he faltado pero he concluido la rutina de 15 días en un mes. La razón principal es que cuando he ido al gym evito ni rutina, prefiero hacer escaladora, caminadora ó asistir a la clase de zumba. En fin hoy estuvé en el gym 1 h 45 min....

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Sábado 04 de Mayo 2008 Día de rutina 11

El mayor problema que tengo los fines de semana es que me levanto muy tarde y no me dan muchas ganas de ir al gym. Pero no sé ando muy motivada y decidí lanzarme al gym para realizar mi rutina y mi sesión de cardio en la corredora cada día resisto más en el aparato 30 min quemando la misma cantidad de calorías que ayer y manteniendo el tiempo de 30 min.El secreto de la corredora es trotar a una velocidad constante que resista tu cuerpo evitar que...

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Viernes 03 de Mayo A mi clase de Zumba día 10

Hoy me levanté súper temprano para ir a mi clase de Zumba que se me hace súper divertida, disfruté mucho de la actividad hoy realmente estoy muy animada de hecho este mismo día regresé al gym por la tarde para realizar mi rutina y correr por 30 min completando el cardio al 100% quemé mas de 250 cal pero algo que he hecho mal es que no he probado alimento alguno el día de hoy sé que he quemado calorías pero en cuanto termine el ejercicio voy a atascarme...

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Un mes nuevo comienza 1 de Mayo 08

Esto de comenzar con el gym parece fácil al principio sin embargo he tenido buenos pretextos para no asistir regularmente a hacer ejercicio, el mes pasado cuando comencé a faltar mi primer pretexto fué: llegó mi período la verdad si me sentía deprimida y cansada pero el ejercicio es el mejor aliado contra la depresión las endorfinas te dan una sensación de felicidad al concluir tu rutina pero no sé a veces parece que la depresión en tu período te...

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