Lo valioso de tener un entrenador...

Este fin de semana, valore el rol que juega un entrenador en una actividad física, es increíble la paciencia que tienen que desarrollar para poder enseñar a otros a coordinar su cuerpo.La presencia de un entrenador es fundamental para corregir errores, una vez obtenido la habilidad es necesario corregir detalles para obtener...

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A nivel de velocidad de los grandes...

Afortunadamente hoy pude nadar sola en un solo carril, a mi lado están los grandes titanes del nado. Hoy pude comprobar mi avance en natación a nivel velocidad pues terminaba los ejercicios casi al mismo tiempo que los 2 mejores miembros del club e inclusive terminé antes en el ejercicio de flecha, me siento muy contenta de...

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De vuelta de un sueño en un paraíso terrenal...

De regreso a la realidad, y a bajar los kilogramos ganados gracias a la temporada de antojitos mexicanos, desafortunadamente no he ido a correr creo que esta es la causa por la que he subido 1 Kg, otra causa es el desequilibrio alimenticio con respecto a los alimentos sanos y los alimentos ricos en calorías.A lo que me he vuelto...

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Comienza tercer mes de natación...

Hoy comienza el tercer mes de natación, los avances son significativos pero aún me falta mucho por aprender y coordinar ja,ja. El pasado jueves por primera vez nade bien el estilo de crol es decir salí a respirar correctamente, la patada y la brazada ya estaban sólo faltaba la respiración, claro esos fueron mis primeros pasos...

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En contra de la anorexia y la bulimia.

Este blog promueve el ejercicio como el método más efectivo, saludable y embellecedor para ser delgada, me gusta ser delgada, sufro por no ser delgada pero eso sí estoy en contra de la anorexia y la bulimia.La anorexia y la bulimia son los caminos fáciles para perder peso y también la vida; lo veo como un suicidio lento y atormentador,...

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Comienza un nuevo mes...

Una disculpa por no haber escrito en mi blog, en realidad he tenido algunas distracciones, pero ya estamos aquí en lucha contra la obesidad, la rutina de ejercicios es la misma, claro ahora incrementé a mi rutina la elíptica la cual recomiendo mucho, por muy corto que sea el período se quema de 270 a 480 cal en una sesión de...

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