martes, 20 de abril de 2010

Sexy Dance...Una manera divertida para bajar de peso.


Hoy fue un día diferente en el club, la maestra de danza arábe quiere incorporar en aeróbicos la clase de Sexy Dance o bien baile de streep tease, por lo que hoy dio la clase de prueba, una clase muy diferente, sensual e irresistible. Al parecer fue todo un exito y pronto se anexará como una nueva actividad, en particular a mi me encanto la clase, la rutina es muy sexy con movimientos que provocan, definitivamente tomaría esta clase sin falta alguna ja,ja para volverme una experta y además quemar muchas calorías. Un ejercicio sexy, saludable y muy divertido. En este momento me estoy descargando unas cuantas rolas en mi pc para practicar mi rutina ja,ja. Hasta el momento he descargado las siguientes rolas las cuales suenan cool y acorde a la rutina aprendida:


1.- Strep Tease de Tom Jones
2.- Man! I feel like a woman.
3.- Erotic Fantasy
4.- Sexual devotion
5.- Your are so sexy
6.- Sexy girls
7.- Sexy body de Rihanna
8.- No ordinary love de Erotic Lounge
9. Satisfaccion
10.- Calabria
11.- I´m too sexy

Son las que llevo hasta el momento descargadas ojalá pueda conseguir más temas similares les dejo el dato por si se animan a tomar este tipo de clase aeróbica.

¡Saludos!

Related Posts:

  • Reto de Hula Hoop por 10 días... ¡Amo los retos! Una vez concluido mi reto de ayuno por 4 días, estoy ansiosa por realizar un reto más... Además de mi rutina sencilla diaria de ejercicio me gustaría retomar el Hula Hoop, por lo que la mejor manera de hacer… Read More
  • Día 2 de Hula Hoop... Este día decidí por el tiempo realizar las 2 sesiones de 5 minutos juntas, es decir realizar 10 minutos consecutivos, para el final del ejercicio aunque no lo creía estaba sudando, en un principio llegué a pensar que hacer… Read More
  • Día 4 de Hula Hoop... Parece ser que no es coincidencia que al principio del ejercicio duela el abdomen, pero conforme va pasando el tiempo cada minuto duele menos. Este día debo confesar que me parecía eterno concluir los minutos, pero al fina… Read More
  • Así viví mi día 4 de ayuno... Mi último día de ayuno... comenzó muy bien el día 4, pero conforme fue avanzando el día no podía pensar en resolver problemas que incluyerán lógica, razonamiento y concentración, sólo cosas simples. Tenía una sed excesiva,… Read More
  • Día 1 de Hula Hoop... El día 1 me resultó mucho más sencillo de lo que imagine, sólo puse mi cronómetro y me concentre en el movimiento y la velocidad con que giraba el Hula Hoop. Recomiendo que si usas un Hula Hoop con peso, te pongas una suda… Read More

0 comentarios: