Diez razones para bajar de peso.

Tal como se lo prometí a un ser querido que no estaba tan convencido de bajar de peso, me pidió que le mencionará 10 razones para bajar de peso, comencemos: Faja Colombiana de Látex de Lujo Print28, Uso deportivo, diario y postparto 2024 talla 38 - G 2024PRINT28T38 Primera razón para bajar de peso: La Diabetes es 40...

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Entre más delgada más joven me veo...

¡Hola! ¡Hola! pues no pude resistir las ganas de escribir mis últimas anécdotas relacionadas con el fenómeno de bajar de peso, había escuchado y leído que si mantienes tu peso saludable y con ello el beneficio es verte delgada: agregas años de esperanza de vida. Lo cierto es que verse delgada o delgado realmente te hace...

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¡Tae bo, toda una experiencia religiosa!

Hace unas horas acabo de regresar de mi clase favorita de Tae bo y  casa día me gusta más. Me siento poseída con la rutina al ritmo de música electrónica super prendida. Siempre me ha gustado la música electrónica, recuerdo la época en la que antreaba cada fin de semana, me gustaba bailar en la plataforma porque me...

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Se acabo el mes de los festejos...

Como cada año el mes de Agosto es para festejar en mi caso ya que es mi cumpleaños, y a pesar de haber estado respetando mi dieta cero harinas antes de mi cumpleaños, es inevitable aceptar un festejo con pastel. Me he dado cuenta que ya no disfruto tanto los pasteles como antes pero por tratarse de una ocasión especial me...

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Otro tip para automotivarse a hacer ejercicio...

Una de las características de todo lugar de actividad física es la música de fondo. ¿Te imaginas la vida sin música? en lo personal, no lo podría imaginar ya que la música es parte de mi esencia. Así que el tip para animarte a hacer ejercicio por tu cuenta es escuchar música de fondo de preferencia aquélla que te anime a ponerte...

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Recomendación para automotivarse a hacer ejercicio...

Hace un rato que no escribía en este blog, pero eso no quiere decir que me dé por vencida. Aunque mi actitud hacia el ejercicio es un poco más pasiva con respecto a hace un año, sigo motivada para hacer ejercicio, pero ya no estoy obsesionada con hacer 3 h. consecutivas. Ahora el ejercicio se ha integrado a mi vida de una...

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Tae bo sin duda la mejor actividad en un gimnasio.

Entre más practico Tae bo más me gusta, cada rutina es dinámica, creativa y retadora.Puedo sentir cada parte de mi cuerpo ejercitándose con ritmo y fuerza. La clase de Tae bo es increíble, cada patada, golpe y repetición es intensa y divertida. Se requiere de concentración y un ejercicio mental haciendo equipo con tu cuerpo.Quien no haya tomado una clase de Tae bo, tomense un tiempo para disfrutar de una gran experiencia.Les dejo un vídeo de una...

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Sin agua no puedo vivir.

El agua es más importante para mí de lo que creía, cada vez que visito a algún amigo ó familiar y cordialmente me ofrecen refresco, me cuesta trabajo decirles que no pero en realidad prefiero tomar agua simple. Es refrescante, me quita la sed y no me siento culpable por bebería, caso contrario del refresco, además el refresco tiene muchas calorías lo cual no es sano para una persona que desee bajar de peso.Agua bendita agua, gracias por saciar mi...

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¿Cómo perder más rápido peso?

¿Cómo perder más rápido peso? Es una pregunta que me he hecho muchas veces, a lo largo de este blog he tenido altas y bajas en la pérdida de peso. Esta última semana me fue muy bien con mi entrenamiento personal el cual he modificado un poco ya que incluí correr nuevamente por las mañanas y regresé a Tae bo. Pero a pesar de...

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A correr de nuevo...

Últimamente estoy retomando actividades que ya había abandonado, ayer amanecí con mucha energía, me quite la flojera de encima y decidí ir a correr. Me cuesta trabajo el sólo hecho de pensar que voy sola a correr pero si me quedo esperando a que otra persona se anime a ir a correr conmigo pues no volvería a correr ja,ja.Pude...

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De vuelta a Tae Bo...

No crean que me he olvidado de hacer ejercicio, el objetivo sigue en pie, aún no luzco como quisiera pero bueno el tiempo me ha alcanzado, me hubiera gustado tener 5 Kg. menos pues este fin de semana nos vamos a Cancún a nadar con delfines ¡Estoy tan emocionada! aunque también con incertidumbre, pues hace rato que no nado...

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Y ahora los Hot cakes...

Bueno, pues es fácil proponerse quitar ciertos carbohidratos de la dieta de una adicta a ellos, pero difícil realmente cumplirlo. Ja,ja abandone las galletas oreo, no he probado ni una sola desde que me lo propuse, tampoco he consumido chocolates que tanto me gustan pero ahora he incluido los hot cakes en la dieta, no es que...

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Eliminando las galletas. Dieta para adictos a los carbohidratos.

Ha comenzado un nuevo año, es un buen momento para la revisión de objetivos. En cuanto a la rutina personal me sigue pareciendo muy práctica y conveniente, sin embargo el consumo de galletas no es conveniente para mí, tal vez lo sea para otras personas, este no es un dato nuevo, hoy admito mi adicción a los carbohidratos,...

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El primer día del año 2011

¡Increíble como pasa el tiempo volando, ya estamos en el 2011! Continuando con el mismo propósito de otros años: bajar de peso y hacer ejercicio. Aunque ya no me parece tan difícil este año, hace poco reflexionaba sobre una de tantas promociones de los Gym´s en Enero (2x1), en realidad yo creo que para mí no es el gym, no me...

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