Comer verduras es la clave...

La variedad de colores en tu dieta no debe faltar.

miércoles, 28 de marzo de 2012

¡Nueva rutina!

¡Hola! les comparto que estoy muy contenta por los avances alcanzados en el gym, no imagine poder concluir con los 15 días de acondicionamiento y ¡Lo logré! obviamente no es sencillo, se requiere de constancia y de un compromiso enorme con tu propio cuerpo. Pero he concluido con esos 15 primeros días, y a partir de...

jueves, 15 de marzo de 2012

Los primeros días del gym. Rutina intensa.

Estos tres primeros de gym me han resultado muy gratificantes. Lo que he notado es que me lleva 2:30 h. terminar mi rutina, y no porque descanse mucho eso lo noté el día de ayer pues me fui más temprano al gym porque había concertado una cita con una amiga de Natación para ir a tomar el café. Así que para no quedar mal...

martes, 13 de marzo de 2012

Mi primer día en el Gimnasio... Increíblemente cambio mi visión.

¡Hola! Les comparto que ayer fue mi primer día de gym, estoy impresionada y contenta por el cambio de percepción que tengo respecto a los aparatos. Ayer descubrí que trabajar las piernas me causa mucha satisfacción, es un dolor grato. El instructor del gym además de guapo es muy amable; el sistema de trabajo del club...

miércoles, 7 de marzo de 2012

De vuelta a natación, antídoto contra la depresión.

¡Hola! Les comparto que en estas 2 últimas semanas he ido a nadar todos los días, ya que mi estado de ánimo por cuestiones emocionales había estado bajo. Y mi plan de acción es ponerme hacer más ejercicio, los resultados: Maravillosos, mi estado de ánimo ha mejorado muchísimo podría decir que las cuestiones que me mantenían...