¿Bajar de peso es fácil?

La respuesta definitiva a esta pregunta es: "si es fácil bajar de peso" ¿Entonces por qué muchas personas no son delgadas? La respuesta es: que el objetivo ha sido mal planteado, cuando buscas bajar de peso porque se acerca una boda o un evento social, vas a ir de vacaciones a la playa, es tu graduación, porque te gusta...

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Las bondades del kéfir de leche...

No tiene mucho que cuido y valoro a mis búlgaros productores de kéfir, desde que termine de leer el libro Alimenta tu cerebro, pedí de favor que me regalaran búlgaros de leche, para reconstituir mi flora intestinal. Cuidar a los búlgaros requiere de paciencia, amor y disciplina, pero por todos los beneficios que aportan...

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Año nuevo, continuidad en el objetivo: ser una persona sana.

¡Feliz año nuevo 2016! Contenta, de ver los progresos a través de los años, gracias a este blog que es mi espejo y reflejo de mi yo pasada y notar hoy en día que cada libro que he leído, cada disciplina que he realizado ha valido la pena. Al principio comencé este blog quejándome del martirio de hacer ejercicio, jajaja...

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