Lo admito no he escrito casi nada en mis blogs lo cual extrañaba mucho, pero volviendo a las andadas, me gustaría compartir mis impresiones sobre las actividades aeróbicas, a partir del 2 de Febrero incluí en mi rutina de ejercicio las actividades aeróbica como: zumba, danza árabe, wateke y tae bo. Estaba ansiosa por que pusieran estas actividades en el club al cual voy a nadar, y por fin llego ese momento, ahora que se tiene definido el horario de actividades, incrementó mi tiempo de hacer ejercicio al día tiendo a hacer 2 horas de ejercicio mínimo, sin embargo no es cansado, es divertido y entretenido. Pero he llegado a una conclusión: me gusta más nadar, creo que quemo más calorías y ejercito más mi cuerpo nadando.
Siempre me ha gustado bailar, inclusive antes de fuera el boom de zumba, cuando era talla 5 me la pasaba bailando en mi cuarto a solas, practicando nuevos pasos de baile ja,ja pues era mi época de antros, donde cada fin de semana tenía un destino fijo: bailar. A pesar de esto y ahora que me encuentro en zumba, noto la diferencia, al bailar no me canso, no como lo esperaba y vaya que le echo ganas a mi clase de zumba pues lo que más quiero es quemar calorías, antes el baile lo era todo para mí, ahora nadar se ha convertido en una necesidad de mi cuerpo, nadar es lo máximo definitivamente.
Aunque es bueno realizar otro tipo de actividades, aunque comparandolas pondría en orden de interés de la siguiente manera:
1.- Nadar
2.- Zumba
3.- Tae bo
4.- Danza Árabe.
Por orden de impacto, resistencia y donde siento más trabajo en el cuerpo:
1.- Nadar
2.- Tae bo.
3.- Zumba
4.- Danza Árabe.
Estoy sorprendida con tae bo, estimula la concentración, es más activo, más entretenido y vaya que se siente el trabajo en las piernas y glúteos, me parece más un reto que zumba, pues en zumba sólo hay que seguir los pasos, aunque no deja de ser divertido.
Pero cuando se trata de comenzar con una rutina de ejercicio, recomendaría más zumba ya que es divertida y te motiva a no faltar, ser constante y adquirir condición.
Cualquier ejercicio que se realice con constancia dará un resultado positivo en tu cuerpo, creo que dependerá de tus gustos para poder adaptarte a una actividad.
Es hora de ir a zumba y después taebo pues los jueves me tocan estas actividades.
¡Saludos!
