Trabajando el miedo...

Hoy fue un día importante en natación, por un compromiso personal tuve que adelantar mi clase a las 6:30 am, no quería faltar a mi clase de natación por ningún motivo aunque esto implicara pagar por cambio de horario. Pero hoy trabaje con el miedo a nado de dorso, como les vuelvo a comentar mi problema no es avanzar pues he...

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Objetivo bien encauzado, ¡vamos bien!

Esta semana decidí jugar un poco con los 2 ejercicios realizados hasta el momento, correr únicamente los días: martes, jueves, sábados y domingos. Y nadar de lunes a sábado. Esto con el fin de permitir incorporar una nueva actividad en mi vida sin exigirle tanto a mi cuerpo, deseo ingresar al GYM, ya esta decidido mañana mismo...

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¿Y la dieta?

Me siento un poco apenada pues este fin de semana no he respetado la dieta, no crean que tengo una dieta estricta, para mí, dieta es quitar el exceso de grasa de mi vida, pero a veces es tan tentador, y pues si caí en la tentación. Este fin de semana salí a recorrer algunas librerías del centro con una amiga fue entretenido,...

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¿Líder de carril?

Ha comenzado la cuarta semana de natación, verán he notado avances pero también me he estancado. En croll todo va mejorando, pero en dorso me he estancado en el miedo que esta semana estoy decidida a superar, no es posible continuar de esa manera, así que esta semana lo intentaré.La alberca esta dividida en tres carriles:...

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¿Acaso correr 10 Km disminuyó mi rendimiento hoy?

Pues si, dejen les cuento que desde que entre a natación no he abandonado ir a correr aunque mi rendimiento al correr lo disminuí ya que mi cuerpo así me lo solicitaba por lo que después de natación corría de 4 a 6 vueltas por lo mucho, pero ayer se me ocurrió la grandiosa idea de correr 10 Km osea 10 vueltas a la pista, al...

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¿Aventada yo?

Bueno que les puedo decir con respecto al título, hoy en la clase de natación comenzamos con saltos, osea apenas empiezo a nadar y ahora ya tengo que aventarme al agua, hoy no dí una, pues me da miedo aventarme, así que mi primer día de saltos y no dí una, necesito ser más aventada definitivamente. El miedo me paralizó, y cuando...

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Avances, pequeños avances, pero notables.

¡Hola! Hoy les comentó que estoy muy contenta de saber que en estos 12 días de natación, he tenido avances que son notorios:Me da gusto en primera nadar sin flotador, parece de risa pero para las personas que no sabemos nadar y entramos desde cero es un gran avance, ya que en principio le tienes un temor al agua indescriptible,...

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Cambios, cambios.

Ha concluido la segunda semana de natación, me da gusto escribir que ya puedo moverme sin flotador o tabla a lo largo de la alberca, mi especialidad: Flecha con patada de crol ja,ja. Se supone que el nado de perrito es el más sencillo, pero para mi, sumergir la cara es lo que causa mayor seguridad. Claro aún no me independizo...

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Mis primeros nados...

Ja,ja mis primeros nados, sin el flotador, aún no puedo creer que ya pude nadar un poco sin flotador, estoy sorprendida, estoy venciendo el miedo. Aún falta mucho por recorrer, pero todo es poco a poco ja,ja.Hoy amanecí un poco traumada por mi peso nuevamente, me subí a la báscula y pesaba más que ayer, me dio un poco de coraje,...

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Nueva instructora de natación...

Bueno llego el día, tenemos nueva instructora, es un poco más exigente, estoy angustiada, porque hoy me dijo: ¡Tú! lo haces bien, ¿Por qué no dejas a un lado el flotador? osea, el flotador y yo somos uno mismo, que no me alejen de él ¡por favor! ja,ja que dramática soy.Me dijo- Mañana dejas afuera el miedo, porque mañana nadarás...

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Los principales problemas para ir a nadar...

Cuando comenzamos con una actividad nueva, existirán factores que nos servirán de pretexto para faltar, sin embargo, es tal mi determinación y compromiso con mi cuerpo que no me he permito la interrupción de mi actividad acuática.Los principales problemas a los que me he enfrentado son dignos pretextos para faltar:1.- Mi período...

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Mi primer día de Natación. El temor a hacer algo nuevo.

Es vergonzoso confesar que no sé nadar, pero más que vergüenza sentía miedo. Pero en realidad son creencias obsoletas:He creído que le tengo miedo al agua ¿Por qué? Sólo porque un día trague mucha agua salada del mar y desde ahí he tenido miedo a introducirme en aguas profundas.¿Verdad o mito? Mito, sólo es una mal recuerdo,...

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La pista mide 1 Km!!

Es increíble como aumenta el rendimiento con tal sólo jugar con la mente, bueno les comentó que he vivido cegada pues hasta hace una semana me enteré que la pista en donde cada mañana corro, ¡mide: 1 Km y no 500 metros! osea hay una gran diferencia ya que no me inscribí a la carrera del IPN por no tener esa confianza de concluir...

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