Esta semana decidí jugar un poco con los 2 ejercicios realizados hasta el momento, correr únicamente los días: martes, jueves, sábados y domingos. Y nadar de lunes a sábado. Esto con el fin de permitir incorporar una nueva actividad en mi vida sin exigirle tanto a mi cuerpo, deseo ingresar al GYM, ya esta decidido mañana mismo me inscribo, sólo para trabajar abdomen y cintura las zonas más difíciles, he decidido recuperar mi cintura de 56 cm que muchos años me acompaño, no creo que sea imposible. Inclusive cuando comencé a hacer ejercicio, recuerdo que los comentarios fueron:
¿Para qué haces ejercicio? ¡Ya no vas a bajar de peso!.
¡Uy! antes estabas bien delgadita, olvidalo jamás volverás a verte así.
Acuérdate que nunca has hecho ejercicio, tal vez vayas una semana a correr y para la próxima lo abandonarás.
No, tú ya no bajas de peso, esto es así con la edad uno engorda y hay que resignarse.
No seas vanidosa, lo importante no esta en tu físico. Acéptate tal y como estas.
Y como este tipo de comentarios, hubieron muchos. El mensaje: No bajarás de peso. Si en ese momento los hubiera creído, yo creo que en este momento estaría todavía más gorda que desde el día que me decidí a bajar de peso en serio. Gracias a esta actitud, he contagiado a personas cercanas a mi, a las cuales quiero demasiado para no permitir que se hundan en grasa y depresión por verse gordos cada día; es horrible ver como te vas quedando sin opciones en tu guardaropa porque ya casi nada te queda, más que esa chamarra que cubre tu cuerpo, en este momento detesto las chamarrotas, las usaba aunque hiciera mucho calor para no mostrar mi cuerpo desparramado, pero eso es historia del pasado. Les cuento llegue a pesar hasta 68 Kg, cuando mi peso promedio era de 48 Kg. a 50 Kg., osea ¡20 Kg. de más! ¡Era horrible! pero la báscula me da buenas noticias y hoy peso: 58 Kg. gracias a la voluntad he bajado 10 Kg. en 6 meses, ¡SI SE PUEDE BAJAR DE PESO!
Aún me falta bajar de peso, pero la báscula indica que estoy en un peso normal, digo no con las medidas deseadas, pero todo es poco a poco.Y vamos por buen camino. Las personas cercanas a mi también han bajado de peso, se ve reflejado en su apariencia y en las tallas, con decirles uno de ellos ha bajado 2 tallas ¡osea que maravilloso es el ejercicio! y tantos años que desperdicie de sentirme tan bien, llena de energía, saludable y con mejor condición física.
Inclusive, ayer que fui a correr, noté que 2 personas que son constantes en su ejercicio, aunque no corren mucho, han bajado de peso. Una chica que era gordita ahora se le ve cintura y un Sr. que se veía bastante pesado también redujo la cintura, lo vuelvo a repetir y no me cansaré de decirlo ¡ES UNA MARAVILLA EL EJERCICIO!
Si tú estas leyendo esto, tengas o no tengas problemas de sobrepeso, te invito a realizar alguna actividad física, te sentirás mejor y lucirás mucho mejor. ¡Esta garantizado!
No permitas que los comentarios de otras personas te desanimen, lo más fácil es no intentarlo pero también es lo más doloroso porque tu autoestima se ve mermada y condenada a desaparecer de tu vida.
¡Animo! Y unete al camino de la salud.
En verdad, vale la pena intentarlo.
¡Saludos!
¿Para qué haces ejercicio? ¡Ya no vas a bajar de peso!.
¡Uy! antes estabas bien delgadita, olvidalo jamás volverás a verte así.
Acuérdate que nunca has hecho ejercicio, tal vez vayas una semana a correr y para la próxima lo abandonarás.
No, tú ya no bajas de peso, esto es así con la edad uno engorda y hay que resignarse.
No seas vanidosa, lo importante no esta en tu físico. Acéptate tal y como estas.
Y como este tipo de comentarios, hubieron muchos. El mensaje: No bajarás de peso. Si en ese momento los hubiera creído, yo creo que en este momento estaría todavía más gorda que desde el día que me decidí a bajar de peso en serio. Gracias a esta actitud, he contagiado a personas cercanas a mi, a las cuales quiero demasiado para no permitir que se hundan en grasa y depresión por verse gordos cada día; es horrible ver como te vas quedando sin opciones en tu guardaropa porque ya casi nada te queda, más que esa chamarra que cubre tu cuerpo, en este momento detesto las chamarrotas, las usaba aunque hiciera mucho calor para no mostrar mi cuerpo desparramado, pero eso es historia del pasado. Les cuento llegue a pesar hasta 68 Kg, cuando mi peso promedio era de 48 Kg. a 50 Kg., osea ¡20 Kg. de más! ¡Era horrible! pero la báscula me da buenas noticias y hoy peso: 58 Kg. gracias a la voluntad he bajado 10 Kg. en 6 meses, ¡SI SE PUEDE BAJAR DE PESO!
Aún me falta bajar de peso, pero la báscula indica que estoy en un peso normal, digo no con las medidas deseadas, pero todo es poco a poco.Y vamos por buen camino. Las personas cercanas a mi también han bajado de peso, se ve reflejado en su apariencia y en las tallas, con decirles uno de ellos ha bajado 2 tallas ¡osea que maravilloso es el ejercicio! y tantos años que desperdicie de sentirme tan bien, llena de energía, saludable y con mejor condición física.
Inclusive, ayer que fui a correr, noté que 2 personas que son constantes en su ejercicio, aunque no corren mucho, han bajado de peso. Una chica que era gordita ahora se le ve cintura y un Sr. que se veía bastante pesado también redujo la cintura, lo vuelvo a repetir y no me cansaré de decirlo ¡ES UNA MARAVILLA EL EJERCICIO!
Si tú estas leyendo esto, tengas o no tengas problemas de sobrepeso, te invito a realizar alguna actividad física, te sentirás mejor y lucirás mucho mejor. ¡Esta garantizado!
No permitas que los comentarios de otras personas te desanimen, lo más fácil es no intentarlo pero también es lo más doloroso porque tu autoestima se ve mermada y condenada a desaparecer de tu vida.
¡Animo! Y unete al camino de la salud.
En verdad, vale la pena intentarlo.
¡Saludos!
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